Zarówno osoby dorosłe jak i dzieci potrzebują nie tylko odpowiedniej ilości pokarmów, ale też płynów. Szczególnie wartościowe są pod tym względem warzywa i owoce. To właśnie one są niezmiernie bogate w wodę. Resztę dostarczamy do organizmu pod postacią różnych napojów. Co najlepiej dać do picia dzieciom, by uzupełnić ich zapotrzebowanie na płyny? Wszystko zależy od wieku pociechy.
Niemowlęta do 6 miesiąca życia zadowalają się mlekiem matki. Jednakże wraz z upływem czasu trzeba podawać maluchowi dodatkowe napoje. Naturalnym elementem będzie tu woda. Poza tym warto rozejrzeć się za innym źródłem nawodnienia organizmu. Z pewnością można zajrzeć się w tym celu do sklepów internetowych https://hultaj.co/, które zapewniają odpowiedni asortyment. Soki owocowe najlepiej podawać dzieciom, które przekroczyły pierwszy rok życia. Należy jednak przy tym pamiętać, że nadmierne spożycie takich soków może zmniejszyć ilość spożycia żelaza, białka i tłuszczów w diecie na korzyść cukrów prostych, które mogą się przyczynić do próchnicy. Poza tym badania wyraźnie wskazują, że zwiększenie ilości napojów słodkich przyczynia się do otyłości dzieci. Warto więc się zastanowić nad sposobem dostarczania młodym osobom odpowiedniej ilości płynów.
