Termin dieta w Polsce jest nieprawidłowo kojarzony z odchudzaniem. Utarło się przekonanie, że zdanie „jestem na diecie” oznacza chęć pozbycia się zbędnych kilogramów ciała. Tak naprawdę każdy człowiek jest na diecie, ponieważ oznacza ona po prostu sposób odżywiania. Istnieje kilka rodzajów diet. Zwyczajowa oznacza sposób odżywiania się powszechny w danym społeczeństwie. Alternatywna ma na celu rezygnację z niektórych pokarmów lub zmianę metody ich przygotowania. Lecznicza lub terapeutyczna polega na modyfikacji podaży składników z przyczyn zdrowotnych. Istnieje również dieta doświadczalna, która oznacza specjalnie skomponowane pożywienie wykorzystywane w badaniach żywieniowych.
W życiu każdego człowieka mogą zdarzyć się sytuacje wymagające zmiany sposobu odżywiania, takie jak nietolerancje pokarmowe czy choroby przewodu pokarmowego. Przyczyną zmiany diety może się okazać także potrzeba schudnięcia lub przybrania na wadze. Jest ona bardzo ważnym elementem codzienności sportowców chcących osiągać najwyższe cele i utrzymywać swój organizm w jak najlepszej kondycji. Nieprawidłowa podaż witamin oraz makro i mikroskładników może źle się dla nas skończyć. Dlatego osoby, które nie dysponują odpowiednim poziomem wiedzy, powinny zasięgnąć porad u specjalisty posiadającego właściwe kwalifikacje. Dobry dietetyk pomoże nam zmienić nawyki żywieniowe, układając indywidualny plan diety. Przykładową ofertę profesjonalisty w tym fachu znajdziemy na stronie https://flejszar-olszewska.pl/.
