Jak dobrać buty do biegania?

Od kilku lat jednym z najbardziej popularnych sportów w naszym kraju jest bieganie w plenerze. Kluczowe znaczenie dla komfortu zawodnika ma w tym przypadku wybór odpowiedniego obuwia. Musi być ono przede wszystkim idealnie dopasowanie do stóp pod względem rozmiaru, a także rodzaju podłoża, po jakim najczęściej porusza się dana osoba. Godne polecenia są m.in. buty Puma męskie i damskie, gdyż charakteryzują się perfekcyjnym wykonaniem i atrakcyjnym wyglądem.

Najważniejsze parametry

Przy wyborze obuwia do biegania należy w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę typ podłoża. Na twardą nawierzchnię (asfalt, beton itp.) nadają się modele o zwiększonej amortyzacji i stabilizacji stopy, natomiast na miękką (ścieżki leśne, grząski grunt) – modele lekkie z mocno wyprofilowaną podeszwą. Ogromne znaczenie ma również nasza waga i sposób, w jaki odbijamy się od ziemi. Bieganie ze śródstopia wymaga używania butów z wyraźnie mniejszym offsetem (różnica wysokości pomiędzy piętą a palcami), zaś przy bieganiu z pięty konieczne jest stosowanie wersji z większą tylną amortyzacją. Oczywiście obuwie musi być też idealnie dostosowane pod względem rozmiaru, tak aby najdłuższy palec miał pełną swobodę ruchu, a jednocześnie cała konstrukcja doskonale trzymała stopę.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

13 + trzy =